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samedi, août 13, 2022

Comment élaborer un meilleur plan d’entraînement, selon Joe Holder, expert en bien-être de GQ

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Pour le dernier épisode de Build a Better Body with Joe Holder, le chroniqueur fitness et bien-être de GQ a partagé ses connaissances sur les plans d’entraînement : pourquoi vous en avez besoin, comment rester motivé, comment intégrer le repos et la récupération et pourquoi donner la priorité aux entraînements qui font tout simplement votre corps se sent bien est totalement légitime.

Comment mieux dormir, selon Joe Holder, expert en bien-être de GQ

Présentation de Build a Better Body avec Joe Holder.

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